1、野炊　　[编辑本段]野炊　　野炊就是在野外烧火做饭，一般是指休闲娱乐的一种活动。

(资料图)

2、　　[编辑本段]必备品　　以下是野炊的必备品：　　牢牢记住哟~~！　　1.雨衣　　2.帐篷　　3.超好的背包　　4.保暖衣物　　5.手电　　6.防晒霜　　7.药物　　8.睡袋　　9.户外运动鞋　　10.水壶　　11.火柴或打火机　　12.帽子和眼镜　　13.野餐具：　　野炊炉灶　　野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件。

3、各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。

4、　　现今，野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。

5、但在不具备这些条件时，需修简易、实用的炉灶，用以烧水、做饭等。

6、　　三石炉灶　　三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。

7、取三块高度相同的石块呈三角形摆放，锅或壶架放在当中，一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右（高度需视所用燃料确定，如用牛粪燃料高度不宜超过20公分，如用木柴可适当加高）。

8、　　吊灶　　找两根上方有杈的树枝平行插在地上，中间横一木棍或树枝、帐篷杆等，将锅或壶吊挂在横木上，下方生火。

9、也可用石块垒一道U型墙，在其上架一木棍或树枝，锅或壶吊在木棍上，下方生火。

10、U型的口应向吹风方向，以利于燃烧。

11、　　以上两种炉灶是使用最普遍的，至今，边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。

12、　　木架灶　　在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4~6根长约30~40公分的粗树枝（最好是新的或湿树枝），一端用刀削尖，按所用的锅或壶的底面积，呈方形货六角形钉在地上，将锅或壶架在木桩上，下方生火。

13、　　坑灶　　在既无合适的石块又无树枝的情况下，也可在地上挖一坑灶。

14、在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑，坑口向风吹方向，用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上，将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上（一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上）。

15、　　火塘灶　　火塘是篝火的一种，应选择坡坎下避风处，挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。

16、火塘坑可以较好的保存火种，还可以将食物埋在火塘中烘烤。

17、　　野炊灶还有很多种，如垒灶、散沿灶、避光灶等等，可根据人数多少，就地取材修造。

18、　　野炊灶在野外使用时，应特别注意避免发生火灾，建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净，并需有放火措施。

19、使用后要将余火熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。

20、　　野外食物的调理　　野外活动中应准备什麽食品，该吃些什麽呢？相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。

21、　　在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。

22、　　我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。

23、另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。

24、　　在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。

25、但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。

26、　　在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设 计野外菜单：　　一． 好吃。

27、当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。

28、　　二． 营养。

29、特别是碳水化合物，对补充体力很有效。

30、若长时间在野外生活应补充蛋白质。

31、　　三． 不复杂。

32、每个人均能轻易烹调的食品。

33、　　四． 烹调前不必特别处理的食品。

34、不费时，调理方便又迅速。

35、　　五． 能配合所携带的炊具来调理。

36、　　六． 不浪费水。

37、尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。

38、　　七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。

39、　　14.食粮（野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。

40、也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等）　　15.附属装备（指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等）。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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